Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.


"kotka","hieroja","urheilu hieroja","hierontakotka","koulutettu hieroja","Kotkansaari","Kinesioteippaus","hieronta","kymenlaakso","koulutettu hieroja kotka","klassinen hieronta kotka"

Pumpulipoijussa teitä palvelee Koulutettu Hieroja / Urheiluhieroja Jaana Runnari

 

Olen valmistunut koulutetuksi Hierojaksi / Urheiluhierojaksi Lahden hierojakoulusta, joten olen ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen, joka on merkitty VALVIRAn rekisteriin. Kuulun myös Koulutettujen hierojien liittoon (KHL). Olen erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen.

 


 

 

 

 

 

Gutzeitintie 12 LH 3, Kotka
Kauppakatu 19, Rauma

Puh. 044-5335 046
email.jaana(at)pumpulipoiju.fi  
 
 

 


 

 

Seuraa meitä facebookissa tykkäämällä meistä ja kuulet ensimmäisenä uutisista, eduista ja kampanjoista!

Liity meihin Facebookissa, jossa näet kätevästi sivuston tuoreet tapahtumat.

 

Painaako kiire hartioillasi?
Kaipaatko rentoutusta?
Tunnetko lihaskireyden jomottavana jännityspäänsärkynä?

Näihin kaikkiin ja moneen muuhun vaivaan avun tuo koulutettu hieroja-urheiluhieroja Jaana Runnari. Tarjoan monipuolisia hierontapalveluita Kotkassa.

 

Hierontapalveluihini kuuluvat mm.: 

• Urheiluhieronta eli urheilijoiden lihashuolto   
Urheiluhieronta nimensä mukaisesti ennaltaehkäisee urheilijoiden vammoja, hoitaa jo olemassa olevia vaivoja ja on luonteeltaan klassista hierontaa hieman voimakkaampaa.

Klassinen hieronta   
Klassinen hieronta soveltuu kaikenikäisille. Hierontamuoto ennaltaehkäisee vaivoja ja hoitaa jo olemassa olevia vaivoja, sekä huoltaa lihaskuntoa.

• Purentalihasten hieronta
Hierontamuoto sopii erityisesti hampaiden narskuttelijoille ja niskahartia-jännittäjille sekä laulajille ja puhetyötä tekeville. Puremalihashieronta on tehokas hoito, jossa käsitellään pääosin niska-hartia-rintalihas-seutu, kaulan ja pään alue sekä purentalihakset poskien ulko- ja sisäpinnoilta. Hieronta tehdään kuitenkin aina yksilökohtaisesti sekä asiakkaan omien toiveiden että ongelmakohtien mukaisesti. Jos siis jomottaa, särkee taikka vihloo pään ja hartioiden alueella, mieluummin kokeile kuin kipuile!

• Dry Needling - hoito
Länsimaisen lääketieteeseen perustuva akupunktiohoitoa. Dry Needling-hoitomuodossa hoito tehdään akupuktioneuloilla, jossa hoito kohdistetaan yksittäisiin myofaskiaalisiin kipupisteisiin.

• Nivelliikkuvuuden edistäminen   
            - itsehoidon ohjaaminen   
            - erityyppisten nivelten rakenteellisen ja toiminnallisen anatomian   
            - nivelen liikkuvuuteen vaikuttavien pehmytkudosten hieronnat   
            - nivelten liikkuvuuden ylläpitäminen ja edistämisen   
            - toteutetaan nivelten liikkuvuutta ja elastisuutta edistäviä ja ylläpitäviä hoitoja 
            - laaditaan nivelliikkuvuutta edistävän hierontasuunnitelman osaksi kokonaishoidon suunnitelmaa

 

• Pintalämpöhoidot  
Pintalämpöhoidot sopivat terapeuttiseen harjoitteluun ja manuaalisen terapian esihoidoiksi. Niillä voidaan laukaista ylimääräistä jännitystä lihaksissa ja nivelissä ja aukaista mahdollisia lukkotilanteita. Käytännössä pintalämpöä johdetaan erilaisilla sähkötyynyillä ja pintalämpöpakkauksilla kehoon. Nämä lämpövaikutukset vaikuttavat vain päällimmäiseen ihokudokseen.
            -Pintalämpöhoidot    
            -Infrapuna    
            -Lämpöpakkaukset

• Kinesioteippaus 
Kinesioteippaus on monikäyttöinen teippausmenetelmä esimerkiksi erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön tai neurologisten ongelmien hoidon tai kuntoutuksen osana.

 

Sopimushieronnat:

        • Yrityshieronta 
            - Teen myös hierontaa yrityksille.

        • Kotikäynnit 
            - Teen myös hierontaa asiakkaiden luona, eli teen kotikäyntejä. 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?